Dettagli del programma
Il Coaching Online presuppone la collaborazione a distanza per il numero di settimane desiderato, io mi occuperò di tutti i dettagli ma il lavoro si fa in due.
La parte che spetta a te è fare il primo passo, contattarmi e parlarmi delle tue esigenze ed obbiettivi. Successivamente dovrai spiegarmi le tue abitudini alimentari attuali esplicitandomi preferenze personali in termini di alimenti, e la tua quotidianità con attenzione rivolta all'ambito lavorativo e attività fisica svolta in passato.
Svolgimento
Ai fini di una buona riuscita del programma sarà necessario l'esecuzione alla lettera del piano stesso al quale si arriverà attraverso questi punti:
- Stabilire gli obbiettivi
- Anamnesi completa
- Consegna del programma
- Consultazione costante
Strategie Nutrizionali
Quanto, quando, cosa e come gestire i vari macronutrienti in funzione all'allenamento.
Allenamento One to One
Condizione necessaria di una buona riuscita è quella di vederci almeno una volta in allenamento one to one.
Consultazioni Regolari
Sarò a vostra disposizione per chiarimenti ed eventuali modifiche sia tramite Mail che WhatsApp.
Pacchetto Video Allenamenti
In caso chiarimenti sull'esecuzione di certi esercizi provvederò a mandarti dei video tutorial.
Perché scegliere Online Coaching
Evita di scaricare schede generiche e affidati a un programma personalizzato e su misura.
A tua disposizione per chiarimenti e/o modifiche circa il piano stabilito.
Verifiche mensili circa le condizioni e progressi fisici tramite foto o incontri in loco.
Possibilità di partecipare ad attività ludiche organizzate (Sportive, Public Relations, Svago).
Imparerai come effettuare tutti gli esercizi correttamente in modo da prevenire infortuni