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E se ci fosse un modo attraverso il quale rendere tutti i allenamenti più efficaci è più d’impatto?
Oggi voglio parlarvi di una variabile del allenamento che ci aiuterà in questo, e mi riferisco al Mind-Muscle connection!
Esistono però due tipi di attenzione/focus volontari sull’esecuzione di un certo gesto atletico.
Ritorniamo a noi…
Focus interno
“
“Abbi buona cura
del tuo corpo,
è l’unico posto
in cui devi vivere„
(Jim Rohn)
“I vecchi saggi raccontano che il corpo umano
si tiene in equilibrio con la felicità
e ogni volta che questa viene a mancare
insorgono i disturbi, le malattie:
la felicità è l’equilibrio dell’universo„
(Romano Battaglia)
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