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Comincia la giornata come se avesse un obiettivo preciso.
Per i tuoi obiettivi di benessere fisico puoi contare sul mio blog.

Sudare, fa dimagrire?

Sudare, fa dimagrire?

Mi alleno fino a grondare di sudore? ma davvero serve ai fini del dimagrimento? o magari stiamo sbagliando qualcosa? vediamo insieme cos’è il sudore, che funzione ha e cosa devo fare invece per poter ottenere risultati in termini di dimagrimento!

Pancia piatta con Vacuum! e non solo!

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Come si fa ad avere una pancia piatta facendo un solo esercizio ogni giorno? Potete immaginare di cosa sto parlando? Si chiama Vacuum (Uddiyana Bandha)

Come dimagrire con i Movimenti Primordiali

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Perché sono importanti i movimenti primordiali e in che modo puoi usarli per dimagrire? In questo articolo vediamo come possiamo sfruttare queste abilità innate a nostro vantaggio.

5 errori da evitare per avere delle braccia grosse

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Ormai è desiderio comune per l’uomo avere delle braccia grosse ma spesso capita di non riuscire ad ottenere una buona ipertrofia muscolare, in questo articolo voglio spiegarti perché a volte è così difficile aumentare il volume delle braccia.

Come crescere in massa se sei un principiante

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Se stai cercando di allenare l’ipertrofia è molto probabile che ti stai allenando male o che stai seguendo un allenamento poco efficace.
In questo articolo voglio mostrarti gli errori da evitare e regalarti una scheda di allenamento per l’ipertrofia.

Il tuo Personal Trainer a Reggio Emilia.

Ti invito a fare Prova gratuita nel mio studio a Reggio Emilia

Nella prima seduta proverai il mio approccio al fitness, stabiliremo i tuoi obbiettivi e decideremo insieme il percorso migliore.

Vuoi fare una prova? Scrivimi