Move Blog
Comincia la giornata come se avesse un obiettivo preciso.
Per i tuoi obiettivi di benessere fisico puoi contare sul mio blog.
Sudare, fa dimagrire?
Mi alleno fino a grondare di sudore? ma davvero serve ai fini del dimagrimento? o magari stiamo sbagliando qualcosa? vediamo insieme cos’è il sudore, che funzione ha e cosa devo fare invece per poter ottenere risultati in termini di dimagrimento!
Risultati migliori con Mind-Muscle Connection!
Mind-muscle connection, ma è vero che migliora il controllo del corpo e aiuta a scopo ipertrofico? la risposta a questo quesito la trovi nel articolo!
Pancia piatta con Vacuum! e non solo!
Come si fa ad avere una pancia piatta facendo un solo esercizio ogni giorno? Potete immaginare di cosa sto parlando? Si chiama Vacuum (Uddiyana Bandha)
Perché la colazione è considerata il pasto più importante
Siamo davvero sicuri che l’alimentazione è il pasto più importante della giornata? Scopriamolo insieme in questo articolo dedicato.
Come dimagrire con i Movimenti Primordiali
Perché sono importanti i movimenti primordiali e in che modo puoi usarli per dimagrire? In questo articolo vediamo come possiamo sfruttare queste abilità innate a nostro vantaggio.
5 errori da evitare per avere delle braccia grosse
Ormai è desiderio comune per l’uomo avere delle braccia grosse ma spesso capita di non riuscire ad ottenere una buona ipertrofia muscolare, in questo articolo voglio spiegarti perché a volte è così difficile aumentare il volume delle braccia.
5 motivi per cui la donna dovrebbe assolutamente allenarsi con carichi alti
Sei una donna che ha paura di diventare “grossa” facendo pesi? Con questo articolo voglio proprio spiegarti invece perchè dovresti prendere in considerazione di allenarti con carichi più alti. Ora sei pronta a ricrederti?
Come crescere in massa se sei un principiante
Se stai cercando di allenare l’ipertrofia è molto probabile che ti stai allenando male o che stai seguendo un allenamento poco efficace.
In questo articolo voglio mostrarti gli errori da evitare e regalarti una scheda di allenamento per l’ipertrofia.
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Nella prima seduta proverai il mio approccio al fitness, stabiliremo i tuoi obbiettivi e decideremo insieme il percorso migliore.
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