Entra in Move Academy

Fitness, dove e quando lo desideri grazie alla prima scuola online d’Italia.

Entra in Move Academy

Fitness, dove e quando lo desideri grazie alla prima scuola online d’Italia.

Stai per ottenere l’accesso a Move Academy.
Una volta che sarai dentro all’area studenti potrai cominciare il tuo percorso di pratica Fitness.

Move Academy è la prima scuola di Fitness e Movimento Italiana pensata interamente per il web. Potrai seguire le lezioni quando e dove lo vorrai.

Per chi è Move Academy?

Move Academy è una scuola online di Fitness. Al suo interno troverai corsi di diversi livelli. Proprio per questo Move Academy è sia per chi inizia, sia per chi desidera migliorare la propria pratica. Il Fitness è per tutti

Non importa se sei un atleta, se sei fuori forma o se invece non ti piaci allo specchio. Il Fitness è una disciplina che migliora colui che la pratica, anche se poco preparato.

Ti aiuterà a ritrovare la forma fisica, a sconfiggere l’ansia e a ridurre lo stress. 

Non vedrai solamente cambiamenti sul tuo corpo, ma li percepirai anche sulla tua mente.

Il Fitness e il Movimento aumenteranno la tua autostima, miglioreranno la tua forza di volontà e ti faranno stare meglio con te stesso/a o con gli altri.

Se anche tu, come me, condividi questi obiettivi, allora sarai più che entusiasta di entrare a far parte della community di Move Academy.

Testimonials

Cosa dice chi ha provato Move Academy.

Non pensavo minimamente di poter imparare Fitness online. Invece mi sono dovuta ricredere e capito che sbagliavo tantissime cose nella mia quotidianità. In più costa poco, considerando che l’investimento sulla propria salute è il più importante di tutti.

Martina Borelli

Studentessa

Sono timida e pigra per natura. L’idea di poter imparare uno stile di vita e fare palestra comodamente dal salotto di casa mia mi ha convinto ad iscrivermi. Una delle migliori scelte della mia vita!

Elena Arduini

Impiegata

Sono spesso in viaggio per lavoro e dopo essere stato iscritto a diverse palestre (senza mai frequentare) ho capito che un corso online sarebbe stato una svolta. La fortuna mi ha portato a conoscere il sito di Corneliu!

Francesco Delprà

Rappresentante

Vuoi dare inizio al tuo cambiamento?

Iscriverti e praticare del Fitness e Movimento anche pochi minuti al giorno può essere il miglior regalo che tu possa farti. Costa come una cena ma può cambiarti la vita.

Corneliu, il tuo futuro insegnante di Movimento.

Amo lo sport fin da piccolo, così ho trasformato questa mia passione nella mia attività principale.

Ho studiato e ho imparato pratiche da alcuni degli insegnanti più rinomati al mondo.

Continuando a provare e sperimentare nuove idee, tendenze e attività sportive ho compreso a fondo l’importanza di muoversi ed allenarsi correttamente.
Per questo ho creato Move Academy.

Oggi insegno il mio metodo nel mio studio e porto la cultura del Movimento in Italia.

Ecco cosa troverai in Move Academy

  • Una community appassionata di amanti del Fitness
  • Nuove video-lezioni e video-corsi ogni mese
  • Un gruppo Facebook riservato per gli studenti dove confrontarsi e fare domande
  • Delle dirette live occasionali di Corneliu su Facebook dove risponderà a domande o mostrerà pratiche dal vivo.
  • Un percorso che ti aiuterà a trovare la costanza, la consapevolezza e il metodo per una giusta pratica.

Ovviamente se non hai facebook puoi registrarti comunque per seguire i videocorsi e le video lezioni ?

Perché muoversi

I benefici del Movimento

Rigenera le energie

Praticare Movimento rilascia energia anche durante la giornata. Ti sentirai pieno di vita.

Aumenta la tua forza

Lavorando sul tono muscolare vedrai grandi benefici in termini di forza e definizione.

Riduce lo stress

Il Movimento ti porterà ad un maggior autocontrollo su stress ed emotività.

Libera la mente

Dopo ogni sessione ti sentirai più rilassato e più positivo nell’affrontare la giornata.

Migliora il tuo aspetto

Migliorerà la tua immagine allo specchio creando una nuova consapevolezza del tuo corpo.

Aumenta l'autostima

Il benessere fisico e mentale che otterrai ti porterà ad avere maggiore sicurezza di te stesso

Complimenti. Questo è un grande regalo.

L’intera umanità è in accordo su un’unica cosa: niente è più importante della propria salute.

Ecco perché l’investimento sulla salute è il miglior investimento che una persona possa fare.

Acquistando Move Academy stai facendo uno dei migliori regali che puoi fare alla tua mente e al tuo corpo.

Al costo di una cena al mese hai la possibilità di imparare a fare Movimento e di praticare correttamente fitness dove e quando lo desideri.

Tra pochi click, dopo aver acquistato, potrai cominciare il tuo percorso di cambiamento.

I BONUS CHE OTTERRAI IN AGGIUNTA

1°BONUS: GRUPPO STUDENTI

Avrai accesso ad un gruppo Facebook privato dove potrai confrontarti con gli altri studenti, chiedere consigli o conoscere nuove persone con la passione dello Fitness e del benessere.

2°BONUS: LA GUIDA AL MOVIMENTO

Otterrai la Guida allo Movimento. Un documento che ho preparato per te che sarà la tua guida alla pratica. Troverai diversi consigli e anche suggerimenti su quali corsi o lezioni seguire.

SODDISFATTO E IN FORMA

La tua Garanzia Move Academy.

Sono sicuro che Move Academy ti piacerà e che ti aiuterà a tornare in forma, ma se cosi non dovesse essere potrai anhttps:\\/\\/corneliumanole.comare il tuo abbonamento in qualsiasi momento.

Non hai nessun obbligo e nessun vincolo.

Perderai l’accesso all’area membri e al gruppo studenti ma potrai tornare quando vuoi appena verranno riaperte le iscrizioni.

Perché nasce Move Academy

So che sei sfiduciato nel approcciare al mondo Fitness,

  1. Sei stanco di ascoltare bugie;
  2. Sei stanco di non vedere risultati;
  3. Sei stanco di sprecare i tuoi soldi;

Credimi, sono stanco anch’io.
Voglio che le persone cambino il loro approccio al fitness e voglio che raggiungano veri risultati e cambiamenti proprio come fanno i miei clienti ogni giorno.

Per questo ho creato MOVE ACADEMY.

L’area membri della scuola online

Puoi guardarla da cellulare, tablet, computer o TV di ultima generazione.

Una volta che avrai effettuato l’iscrizione potrai accedere all’area studenti.
Potrai farlo da qualsiasi dispositivo, c’è anche un app iPhone dedicata.

Al suo interno troverai inclusi diversi corsi e lezioni dedicate a chi inizia, a chi già esperto e desidera studiare il mio metodo o chi invece cerca lezioni veloci.

I Corsi di Move Academy

 

 

Cosa troverai in Move Academy

  • Puoi seguire tutti i corsi di Move Academy quando lo desideri, sono sempre online.
  • Ogni settimana vengono inserite nuove lezioni.
  • Alcuni video-corsi sono dedicati a chi inizia da zero
  • Altri a chi si trova a buon punto e desidera migliorare.

Introduzione

  1. Introduzione all’accademia del movimento
  2. Come iniziare Move Academy
  3. Come partire
  4. Perché è importante la Community
  5. Le 4 regole fondamentali
  6. Quali sono i tuoi obiettivi

Motivazione / Allenamento Mentale

  1. Gratitudine
  2. Il potere del momento presente
  3. Miracle Morning / Routine mattutina
  4. Meditazione
  5. Determinazione degli obiettivi e Visione *
  6. Forza delle affermazioni *
  7. Disciplina e abitudini *
  8. Sacrificio *
  9. Esempi di successo e visualizzazione *
  10. Accettare i fallimenti *
  11. Crea una cerchia positiva *
  12. Potere degli stati d’animo *
  13. Potenziale, azione, convinzione, risultati *

Fondamentali

  1. Importanza di conoscere i Fondamentali
  2. Squat
  3. Stacco da terra
  4. Panca piana
  5. Trazioni
  6. Lento avanti
  7. Rematore
  8. Distensione alle parallele

I Fantastici 5

  1. Forza gambe
  2. Forza schiena
  3. Forza petto
  4. Forza spalle
  5. Forza braccia

Cardio

  1. Introduzione
  2. Cardio: Sequenza 1
  3. Cardio: Sequenza 2
  4. Cardio: Sequenza 3

Come allenarsi a casa

  1. Introduzione e spiegazione
  2. Sessione 1
  3. Sessione 2
  4. Sessione 3
  5. Sessione 4
  6. Sessione 5

Allenamento Segreto

  1. Secret #1
  2. Secret #2 *
  3. Secret #3 *

Diventa come le star

  1. Glutei come Sommer Ray
  2. Corpo tonico come Scarlett Johansson
  3. Addominali come Izabel Goulart
  4. Spalle come Dwayne “The Rock” Johnson
  5. Addominali scolpiti come Cristiano Ronaldo *
  6. Gambe forti come Corneliu Manole *

HIIT & Brucia Grassi

  1. Parte alta HIIT
  2. Parte bassa HIIT
  3. Cardio HIIT
  4. Advanced HIIT

Alimentazione / Piani Nutrizionali

  1. Determinare Macro / BMI / Obiettivi
  2. Cibi da evitare vs cibi da consumare
  3. Abitudini spesa / Mangiare fuori
  4. Integrazione
  5. Esempio dieta dimagrante / Integrazione *
  6. Esempio dieta tonificazione / Integrazione * 
  7. Esempio dieta massa / Integrazione *

Move circuits: Free Bonus

  1. Move Circuit #1 *
  2. Move Circuit #2 *
  3. Move Circuit #3 *
  4. Move Circuit #4 *
  5. Move Circuit #5 *

In Aggiornamento

Contenuti e lezioni nuove ogni settimana
(*) In arrivo

ISCRIZIONI CHIUSE. LEGGI CON ATTENZIONE.

Non tutti hanno la possibilità di entrare in Move Academy.

Ahimé non mi è possibile accettare continuamente nuovi membri. Proprio per questo l’accesso a Move Academy è aperto solo alcuni giorni l’anno. Ti consiglio di iscriverti qui sotto per ricevere un avviso non appena sarà disponibile. Solitamente riescono ad iscriversi solamente i primi perché i posti si esauriscono molto in fretta. Per questo ti consiglio di registrarti per ricevere un messaggio quando riapriranno.

Iscrizioni chiuse

Al momento le iscrizioni sono chiuse.

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